こんにちは、W-AID代表の渡辺です😌
突然ですが、確認してください。
以下の1つでも当てはまっていたら
数万円以上損をしている可能性大です。
- 毎月のスマホ代を正確に把握していない
- ドコモ/au/ソフトバンクを利用している
- 2年以内にキャリア見直しをしていない
どうでしょうか?
ああ、当てはまってしまいましたか…
伸びしろたっぷりですね!
この記事を書いている僕は、
スマホ代月額1,480円で不自由なく生活できています。

毎日2時間以上の移動時間で
YouTubeを再生していますが、
まったく不便を感じていません。
本記事では今すぐにできる
スマホ代の見直し方について詳しく解説していきます。
スマホ代の見直しをせず、
年間5万円以上も損をしている人は少なくありません。
あなたのスマホ代が適正価格か、
本記事でぜひ確認してみてください。
あなたのスマホ代、毎月いくら?
「毎月〇〇円くらいかな…?」
という曖昧な記憶ではなく、
実際の明細をチェックしてみてください。
あなたのスマホ代が毎月3,000円超なら
それはもう赤信号です。
今すぐに行動しないと損し続けますよ!
スマホ代を安くするコツは「キャリア変更」です
ドコモ/au/ソフトバンクといった
大手キャリアを契約している場合、
プランやオプションを見直しても
節約できる金額はたかが知れてます。
一撃でガツンとスマホ代を安くするなら
キャリア変更一択と言えるでしょう。
スマホ代を安くしたいなら「格安SIM」がおすすめ

格安SIMって安すぎて不安…。
ちゃんと使えるの?
格安SIMとは、正式には
「MVNO(仮想移動体通信事業者)」と呼ばれ、
大手キャリア(ドコモ/au/ソフトバンク)の
通信回線を借りてサービスを提供しています。
つまり、大手キャリアと同じ通信回線だから
「通信速度が極端に遅い」といった心配は不要です。

一部のキャリアでは時間帯によって
通信速度が低下することがあります。
後ほど詳しくご説明しますね!
ほとんどのキャリアが
実店舗を持たないため、
人件費や店舗維持費のコストカットによる
圧倒的低価格サービスを実現しています。
格安SIMの契約プランは
月額数百円〜1,500円前後が一般的!
W-AIDがおすすめする格安SIM
2025年5月時点でおすすめできる
格安SIM運営会社は以下のとおり!
- 日本通信SIM
- HISモバイル
- mineo(マイネオ)
上記3社に関しては、
同率1位くらいのイメージです。
正直どれを選んでも大差ありません。
それぞれの格安SIMの特徴について
詳しく見ていきましょう!
①日本通信SIM▶たくさんデータ通信したい方向け
すっごいマイナーな格安SIM事業者ですが、
個人的にはおすすめNo.1!
プラン名 | シンプル290プラン | みんなのプラン | 50GBプラン | ネットだけ!プラン |
月額料金 | 290円 | 1,390円 | 2,178円 | 1,200円 2,400円 3,600円 |
データ量 | 1GB | 20GB | 50GB | 20GB 40GB 60GB |
データ追加 | 1GB▶220円 | 1GB▶220円 | 1GB▶220円 | 無し |
データ繰越 | 無し | 無し | 無し | 無し |
国内通話 | 11円/30秒 | 5分かけ放題 or 月70分間無料 | 5分かけ放題 or 月70分間無料 | ー |
通話オプション | 【5分かけ放題】 ▶390円 【月70分かけ放題】 ▶390円 【かけ放題】 ▶1,600円 | 【かけ放題】 ▶1,600円 | 【かけ放題】 ▶1,600円 | ー |
日本通信SIMの「みんなのプラン」は、
毎月20GBも使えるのに月額たったの1,390円!
国内通話は5分かけ放題or月70分間無料の
どちらかを選択できます。
月額1,390円とは思えない
十分過ぎるサービス内容です。
50GBプランでも脅威の2,178円!
大手キャリアの50GB相当プラン金額は、
- ドコモ▶8,448円
- au▶7,238円
- ソフトバンク▶7,425円
月額5,000円以上差がつきますね。
②HISモバイル▶豊富なプランで調整しやすい
これまた聞き馴染みのない
格安SIM事業者だと思います。
日本通信SIMでフィットするプランが
無い方はHISモバイルを検討する価値ありです。
HISモバイル▶自由自在2.0プラン
データ容量/月 | 100MB | 1GB | 3GB | 7GB | 10GB | 20GB | 30GB |
月額料金 | 280円 | 550円 | 770円 | 990円 | 1,340円 | 2,090円 | 2,970円 |
おすすめ度 | (5.0 / 5.0) | (4.0 / 5.0) | (5.0 / 5.0) | (5.0 / 5.0) | (3.5 / 5.0) | (3.5 / 5.0) | (3.5 / 5.0) |
データ追加 | 1GB▶200円 | 1GB▶200円 | 1GB▶200円 | 1GB▶200円 | 1GB▶200円 | 1GB▶200円 | 1GB▶200円 |
データ繰越 | 無し | 無し | 無し | 無し | 無し | 無し | 無し |
国内通話 | 9円/30秒 | 9円/30秒 | 9円/30秒 | 9円/30秒 | 9円/30秒 | 6分かけ放題 | 6分かけ放題 |
通話オプション | 【6分かけ放題】 ▶500円 【かけ放題】 ▶1,480円 | 【6分かけ放題】 ▶500円 【かけ放題】 ▶1,480円 | 【6分かけ放題】 ▶500円 【かけ放題】 ▶1,480円 | 【6分かけ放題】 ▶500円 【かけ放題】 ▶1,480円 | 【6分かけ放題】 ▶500円 【かけ放題】 ▶1,480円 | 【かけ放題】 ▶1,480円 | 【かけ放題】 ▶1,480円 |
自由自在2.0プランは
データ通信と通話の両機能を
コスパ良く実現しています。
- 細かいプランニングが可能
- 1GBデータ追加料が業界最安
- 30秒あたり国内通話料が業界最安
- 5分かけ放題じゃちょっと物足りない方向け
HISモバイル▶データ定額2.0プラン
データ容量/月 | 1GB | 3GB | 7GB | 10GB | 20GB | 30GB |
月額料金 | 400円 | 580円 | 880円 | 1,100円 | 1,850円 | 2,720円 |
SMS利用 | +80円 | +50円 | +50円 | +100円 | +200円 | +200円 |
データ追加 | 1GB▶200円 | 1GB▶200円 | 1GB▶200円 | 1GB▶200円 | 1GB▶200円 | 1GB▶200円 |
データ繰越 | 無し | 無し | 無し | 無し | 無し | 無し |
国内通話 | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
通話オプション | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
データ通信のみで契約したい方向け。
月10GBまでなら
日本通信SIMよりもお得です!
「電話は使わない」
「必要ならLINE通話で十分」
そんな方におすすめできます。
③mineo(マイネオ)▶データ繰り越し可能でムダが無い
テレビCMでよく見かけるマイネオ。
使わなかったデータ容量を
翌月に繰り越しできるのが魅力!
通信速度が不安な方向けのプランも
用意されているのが嬉しいポイント!
mineo(マイネオ)▶データ容量で選ぶ「マイピタ」
音声通話+データ通信プラン
データ容量/月 | 1GB | 5GB | 10GB | 20GB | 50GB |
月額料金 | 1,298円 | 1,518円 | 1,958円 | 2,178円 | 2,948円 |
データ追加 | 100MB▶55円 | 100MB▶55円 | 100MB▶55円 | 100MB▶55円 | 100MB▶55円 |
データ繰越 | あり | あり | あり | あり | あり |
国内通話 | 22円/30秒 | 22円/30秒 | 22円/30秒 | 22円/30秒 | 22円/30秒 |
通話オプション | 【10分かけ放題】 ▶550円 【かけ放題】 ▶1,210円 | 【10分かけ放題】 ▶550円 【かけ放題】 ▶1,210円 | 【10分かけ放題】 ▶550円 【かけ放題】 ▶1,210円 | 【10分かけ放題】 ▶550円 【かけ放題】 ▶1,210円 | 【10分かけ放題】 ▶550円 【かけ放題】 ▶1,210円 |
データ通信のみプラン
データ容量/月 | 1GB | 5GB | 10GB | 20GB | 50GB |
月額料金 | 880円 | 1,265円 | 1,705円 | 1,925円 | 2,695円 |
データ追加 | 100MB▶55円 | 100MB▶55円 | 100MB▶55円 | 100MB▶55円 | 100MB▶55円 |
データ繰越 | あり | あり | あり | あり | あり |
国内通話 | ー | ー | ー | ー | ー |
通話オプション | ー | ー | ー | ー | ー |
マイネオはどのプランであっても
22円/30秒の通話料が発生します。
通話オプションを付けると、
他の格安SIMより高くなるのが難点…。
mineo(マイネオ)▶通信速度で選ぶ「マイそく」
「マイそく」は、
月曜〜金曜の12時台の通信速度を制限する代わりに
お得な料金でデータ使い放題になるプランです。
プラン名 | スーパーライト | ライト | スタンダード | プレミアム |
月額料金 | 250円 | 660円 | 990円 | 2,200円 |
通信速度 | 最大32kbps | 最大300kbps | 最大1.5Mbps | 最大5Mbps |
国内通話 | 22円/30秒 | 22円/30秒 | 22円/30秒 | 22円/30秒 |
通話オプション | 【10分かけ放題】 ▶550円 【かけ放題】 ▶1,210円 | 【10分かけ放題】 ▶550円 【かけ放題】 ▶1,210円 | 【10分かけ放題】 ▶550円 【かけ放題】 ▶1,210円 | 【10分かけ放題】 ▶550円 【かけ放題】 ▶1,210円 |
どのプランでもデータ使い放題は一緒。
違いは通信速度ですが、スタンダードで
ようやく使い物になるレベル。
個人的意見ですが、
「マイそく」はおすすめできません。

日本通信SIMなら
通常30〜60Mbpsの通信速度で
サクサク安定しています。
格安SIMのデメリット
- キャリアメールが使えない
- LINEのID検索が使えない場合がある
- 支払い方法がクレカのみのケースが多い
- 7時台、12時台は通信速度が低下する場合がある
- APN設定やSIMロック解除などを自分で行う必要がある
いくつかデメリットはありますが、
月額が安くなるメリットの方が大きいです。
それぞれのデメリットについても
対処法があるのでご紹介しますね。
キャリアメールが使えない
キャリアメールというのは、
@docomo.ne.jp
@i.softbank.jp
@ezweb.ne.jp
これらの大手キャリア専用アドレスです。
知らない方も多いですが、
キャリアメールは月額330円の
利用料がかかっています。
今は無料で使える
GmailやYahooメールがあるので、
キャリアメールにこだわる必要は無いでしょう。
GmailはGoogleが無料で
提供しているメールサービス。
セキュリティが高いので
フィッシング詐欺対策に最適!
LINEのID検索が使えない場合がある
LINEのID検索は18歳以上を証明する
年齢認証が必要になります。
LINEの年齢認証は大手キャリア連携機能のため、
格安SIMだとほぼほぼ使えません。

LINEの友だち追加は
QRコードを利用すればOK!
むしろQRコードが
一番使いやすい機能だから
まったく問題ないです!
支払い方法がクレカのみのケースが多い
ほとんどの格安SIMは
決済方法がクレカのみ。
口座振替できる格安SIMもありますが、
手数料がかかります。
クレカ使わない派は、
そろそろクレカ契約するタイミングでは?
- 基本年会費無料
- 楽天ポイント貯まる
- ポイント還元率が高い
- 楽天市場がお得になる
無料なのに十分過ぎるスペック!

私はプライベート用もビジネス用も
無料の楽天カードを利用していますよ!
7時台、12時台は通信速度が低下する場合がある
通勤時間帯やお昼休みの時間帯は、
スマホを利用するユーザーが多いため
格安SIMの通信速度が低下するケースがあります。
大手キャリアの通信回線を借りているので、
混み合う時間帯は大手キャリアが優先されます。
私も長年格安SIMを愛用していますが、
通信回線の遅さが気になったことは
今のところありません。
どうしても通信速度を妥協したくないなら、
大手キャリアのサブブランド契約もアリです。
- ahamo(ドコモ)
- povo(au)
- LINEMO(ソフトバンク)
月額3,000円前後にはなりますが、
通信速度は大手キャリアそのもの!
ただし、インターネットからの契約が必須です。
大手キャリアのサブブランドには
UQモバイルやYモバイルもありますが、
これらはコスパ悪いのでおすすめできません。
APN設定やSIMロック解除などを自分で行う必要がある
- 横文字が多くて訳分からない
- 実店舗が無いから相談できない
- サポートデスクに電話がなかなか繋がらない
格安SIMの乗り換えで
つまづくポイントの1つがこれです。
それなりにITリテラシーがないと
乗り換えが難しいケースもあります。
しかし、一度格安SIMに変更できれば
毎年数万円のお得がずっと続きます。
身近で相談できる人に手伝ってもらってでも
乗り換える価値はありますよ。
格安SIMへの乗り換えが不安ならW-AIDにお任せください

W-AIDでは格安SIMへの乗り換えを
スムーズにできるサポートを行っています。
格安SIMだけでなく、日常生活のさまざまな
コストを満足度を下げずにカットします。
LINEで無料相談ができますので、
ぜひ気軽にご相談ください😌